Zanimljivo
Ishrana Dojenčadi
U dobi od između četiri i šest mjeseci, možete početi davati bebi dodatnu hranu. Međutim, trebali biste nastojati pri uvodjenju svake nove namirnice poštovati princip - postupno i jedna po jedna namirnica (u razmaku od otprilike jedne do dvije sedmice), kako bi se utvrdilo da li kod bebe postoje alergijske reakcije na bilo koju vrstu hrane. U slučaju povećane sklonosti prema alergijama, trebali biste izbjegavati određene namirnice, u prvoj godini života vaše bebe: mlijeko, med, jaja, orasi, soja, celer, riba, plodova mora, svinjetina, egzotično citrusi i bobičavo voće, kakao i čokolada, slatkisi i grickalice, naročito smoki. U slučaju povećanog rizika za celiakiju koristiti namirnice bez glutena do 12 mjeseci, naročito izbjegavati pšenicno brašno. U slučaju da se pored sveg opreza alergijska reakcija ipak pojavi, izostaviti namirnicu najmanje tri do četiri sedmice pa ponovo uvesti. U slučaju težih reakcija posavjetovati se sa svojim pedijatrom. So se ne uvodi do 9-12 mjeseci zbog nezrelosti bubrega i tada 1-2 zrnca kojim se soli obrok. Masnoće kao npr maslac, maslinovo ili biljno ulje tek sa navrsenih 9 mjeseci. Uz ili poslije svakog obroka, dati svoje djetetu dovoljnu količinu tekućine u obliku nezaslađenog čaja ili vode. Dnevni plan prehrane bi trebao i dalje uključivati 500-600ml mlijeka dnevno zbog potreba vašeg djeteta za kalcijumom. Veće količine mlijeka u ishrani mogu dovesti do anemije jer bi mlijeko energetski zadovoljilo nutritivne, ali ne i potrebe za dnevnim unosom gvoždja. Sljedeći raspored bi bio optimalan za uvođenje dopunske hrane u dohranu vaše bebe:
Sok
Sa navrsena 4 mjeseca: sokovi- prvo povrće pa voće (npr mrkva, jabuka). Sokovi od povrća i voća se u prvoj godini daju svježe cijedjeni, izmedju obroka, bez dodatnog šećera. Prvih dana uvodjenja daje se 1-2 kašike, razrijeđen sa vodom u jednakim dijelovima. Svakodnevno povećavati do 60ml, a dalje po bebinom apetitu (do 120ml 8-12mjeseca). Nisu zamjena za obrok. Ne preporučuju se poslije 18h, a zabranjeni su noću naročito nakon nicanja zuba zbog karijesa, ali i zbog češćeg budjenja.
Kaša od usitnjenog, miksanog voća ili povrća
Sa navršena 4,5 mjeseca: kaša od voća i/ili povrća (npr. krompir i mrkva). Možete spremiti mrkvu, jabuku, krušku, breskvu, kajsiju. Alternativa su gotove, fabrički pripremljene kaše na kojima stoji oznaka od koliko mjeseci starosti djeteta mogu da se daju za obrok. Kaša treba postepeno, okvirno za 2-4 sedmice da zamijeni prijepodnevni podoj izmedju 9-12h. U početku je to količina 1-2 kašike pa do 4-6 kašika tj 60-90g u 5mjesecu, sve do 8 kašika tj. 120g do 12mjeseca života. Kašu treba postepeno uvoditi 1-2kk, pa podoj. Povećavati svakodnevno količinu kaše dok se podoj u potpunosti ne zamijeni ovim prijepodnevnim obrokom.
Žitarice
U ovom periodu 4,5-6 mjeseci, u zavisnosti od napredovanja djeteta, može se postepeno uvoditi i žitno-mliječna kaša. Kašica se priprema na adaptiranom mlijeku ili izmuzenom mlijeku majke. Mlijeko treba da bude na temperaturi do 35-50 stepeni i priprema sa sa rižinim pahuljicama ili kukuruznim grizom. Daje se popodne ili predveče, po istom pricipu – postepeno 1-2 kašike, nakon toga podoj dok kašica u potpunosti ne zamjeni podoj (120-150ml). Kasnije, idealno po zadnjim preporukama do 24. nedelje života, ali dok majka doji, mogu se uvesti i pšenične pahuljice ili griz, preporučuju se i zobene i heljdine pahuljice u mlijeku, 2x sedmično.Ukoliko postoji sklonost ka alergijama ili celiakija u porodici ne davati pšenicu, zob, raž, ječam do punih 12 mjeseci.
Supa
Sa navršenih 5 mjeseci se mogu davati i supe – kuvano povrće (krompir, mrkva, tikvica, peršun, crveni luk) i nemasno pileće ili teleće meso. Ne dodavati masnoću i so. Prvih dana se daje samo voda u kojoj su se kuvale ostale namirnice, a nakon toga se dodaje izmiksano povrće.
Supa bi trebalo da bude glavni obrok u vrijeme ručka, postepeno se uvodi 1-2 kašike nakon čega ide podoj. Količina se povećava dok se kompletan obrok ne zamijeni supom u periodu 2-4 sedmice ( 60...120-150ml).
Tek sa punih 6 mjeseci se može postepeno dodati i mala količina izmiksanog mesa iz supe. Tada se u supu moze dodati i drugo povrće – špinat, karfiol, brokula, blitva, kupus, kelj. Od 7. mjeseca se može dati i malo oguljenog paradajza. Od 8. mjeseca lagano uvoditi grah, grasak, mahune.
Meso
Od navršenih punih 6 mjeseci preporučuje se kuvano pileće ili nemasno teleće meso iz supe, u okviru glavnog obroka. Pileća, domaća džigerica. Daju se vrlo male količine prvih dana 10g do ne više od 100g koliko će jesti za nekoliko mjeseci.
Svinjetina se ne daje do 18 mjeseci.
Jaja
Oprez - samo žumance do 12 mjeseci!
Tek za svoj prvi rodjendan beba može probati svoju rodjendansku tortu koja sadrži bjelance. Bjelance se takodje uvodi postepeno i veoma oprezno.
Sa punih 7 mjeseci četvrtina žumanceta do dva puta sedmicno. Sa punih osam mjeseci pola žumanceta dva puta sedmično.
Tek sa punih devet mjeseci se može dati cijelo žumance dva puta sedmično. Kad se daje meso, tog dana se ne daje žumance.
Može se žumance dodati u supu ili sa drugom hranom npr povrce, palenta i sl.
Uz ovakav raspored već sa punih osam mjeseci beba bi trebala da ima 3 glavna obroka i dvije užine što će omogućiti idealno napredovanje vašeg dojenčeta.
Galerija fotografija
Glavni meni
Adresa i kontakt podaci
Jovana Dučića 47, Banja Luka
+387 (51) 302 676 +387 (51) 324-310
Viber: +387 65 443 441
24/7 - radno vrijeme
Copyright © 2018-2020 Bolnica Jelena | Powered by Meliorsoft